Aléria : ASEPT Corse propose un atelier de prévention santé pour les + de 55 ans

Aléria : ASEPT Corse propose un atelier de prévention santé pour les + de 55 ans

22 juin 2022 0 Par MMS
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L’ASEPT Corse organise des séances de Longe Côte, gratuites, pendant l’été sur la commune d’Aléria, Plage de Mar’e Stagnu à partir du jeudi 07 juillet à 14h. Cette action est accessible pour les plus de 55 ans.

https://www.bienvieillir-sudpaca-corse.fr/atelier-gymsport-aleria-0

Description :

Le longe côte, ou marche aquatique, consiste à marcher en milieu aquatique avec une hauteur d’eau comprise entre le nombril et les aisselles.

Les bienfaits du longe-côte :

  • faire travailler votre cardio ;
  • protéger votre système cardiovasculaire ;
  • améliorer votre tension ;
  • diminuer votre taux de cholestérol ;
  • améliorer votre diabète ou prévenir son arrivée.

A partir de jeudi 07 juillet à 14h00, Plage de Mar’e Stagnu à Aléria

Ces séances sont gratuites et toute personne de plus de 55 ans peut y participer .

Inscription obligatoire et renseignements :

 

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